Erlernen von Grundlagenwissen in den aufgeführten Themenbereichen
Dabei werden der Bezug zum eigenen Körper in vielen Variationen hergestellt und das eigene alltägliche Verhalten in der Freizeit und beim Sport reflektiert.
Theoretischer Teil
Themenfeld: Sportmedizin
- Ernährung
- Aktiver und passiver Bewegungsapparat
- Herz-Kreislauf-System
- Sportverletzungen und Erste Hilfe
Themenfeld: Trainingslehre
- Kraft/Ausdauer/Schnelligkeit/Koordination/Beweglichkeit
- Trainingsmethoden, Belastung und Erholung
- Technik und Taktiktraining
Themenfeld: Bewegungslehre
- Bewegungskoordination, Motorisches Lernen
- Bewegungsanalyse und sportmotorische Tests
Themenfeld: Vereinsführung
- Organisation von Veranstaltungen
- Öffentlichkeits- und Pressearbeit
Themenfeld: Sport und soziale Kompetenz
- Fair Play
- Umgang mit Sieg und Niederlage
- Verhalten in homogenen und heterogenen Gruppen
Themenbereich: Sport und Jugend
- Grundlagen für das Kinder- und Jugendtraining
- Zyklen der Trainierbarkeit
Themenbereich: Sportökologie
- Verhalten bei Freizeitsportarten
- Schutz von Flora und Fauna, Müllvermeidung
Praktischer Teil
Themenfeld: Mannschaftssportarten
- Volleyball
- Handball
- Basketball
- Fußball
- Erlernen von Grundtechniken, Verbesserung durch Trainingsformen zur Teilnahme an Wettkämpfen
- Lehrversuche
Themenfeld: Rückschlagspiele
- Badminton
- Tischtennis
- Erlernen von Grundtechniken, Verbesserung durch Trainingsformen zur Teilnahme an Wettkämpfen
Themenfeld: Individualsportarten
- Leichtathletik: Lauf/Sprung/Wurf
- Teilnahme an Wettkämpfen
- Schwimmen (evtl. Abnahme des DLRG-Jugendabzeichens)
- Klettergarten (z.B. 2 Tage Hochseilgarten oder Homburg)
