Wir machen stark – Fit mit dem DHB:
Teil 1: Schnelligkeit & Richtungswechsel
Teil 2: Kinderübungen – Werde fit wie Hanniball
Teil 3: Mobilisierung und Aktivierung
Teil 4: Sprungkraft Teil 1
Teil 5: Kraft Teil 1
Teil 6: Übungen für Kids
Teil 7: Sprungstabilisation
Teil 8: Treppenworkout
Teil 9: Übungen für Kids 2
Teil 10: Kraft Teil 2
Teil 11: Schnellkraft 1
Teil 12: Kraft Teil 3
Teil 13: Schelligkeit & Richtungswechel 2
Teil 14: Kräftigung der Kniestabilisatoren
Teil 15: Kraft Teil 4
Teil 16: Alternative Trainingsmittel
Teil 17: Übungen für Kids 3
TRAINING TROTZ CORONA: DIE TECHNIK IM EIGENTRAINING ZUHAUSE VERBESSERN
